Warum eine Percussion-Massagepistole verwenden?

Warum eine Massagepistole verwenden?

Massagepistole, der vollständige Name der Muskel-Faszien-Entspannungs-Massagepistole, kann auch als bezeichnet werdenMassagepistole, seine Hauptfunktion besteht darin, verspannte Muskeln und Faszien durch hochfrequente Vibrationen zu entspannen; Es kann auch Weichgewebe stimulieren, um die Durchblutung zu fördern und Nährstoffe zu liefern. In die Muskeln, um die Muskelregeneration zu fördern, hemmen Sie die Ansammlung von Milchsäure, um Müdigkeit zu lindern; kann auch helfen, Muskelkater zu lindern, indem es die Sehnenspindeln stimuliert. Faszienkanonen können zum Aufwärmen vor dem Training und auch zum Entspannen der Muskeln nach dem Training verwendet werden.

"Massagepistolekann als Alternative zur Schaumstoffrolle als selbst-myofasziales Release-Tool verwendet werden“, sagt Vinh Pham, Physiotherapeut und Gründer von Myodetox, einer Klinik für manuelle Therapie und Bewegung mit Standorten in Kanada und den USA alles von weniger Stress, Schmerzen und Gewebespannung bis hin zu verbesserter Erholung, Durchblutung und Bewegungsfreiheit.

"Sie können es vor dem Training verwenden, um Ihre Muskeln aufzuwärmen, und nach dem Training, um Verspannungen und Muskelkater zu reduzieren“, fügt Pham hinzu.